Hatékony fájdalomcsillapító illóolajok

Egyes illóolajok fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkeznek, ami azt jelenti, hogy enyhítik vagy csökkentik a fájdalmat, valamint görcsoldó, gyulladáscsökkentő és reumaellenes tulajdonságokkal rendelkeznek.

Fontos megjegyzés: egyes illóolajok nem alkalmasak terhes nők vagy bizonyos betegségekben szenvedők számára. Az illóolajok használata előtt beszéljen orvosával.

1. Kamilla – jól ismert hatékony gyulladáscsökkentő tulajdonságairól.

A kamilla illóolaj segít enyhíteni az izomfájdalmakat és görcsöket, a derékfájást, a fejfájást és a PMS okozta fájdalmat.

2. Oregánó – nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik. Az oregánóolaj segít enyhíteni az izomfájdalmakat és görcsöket, a merevséget, a reumát, az osteoarthritist és a migrént.

3. Levendula – talán a leghíresebb illóolaj a fájdalom enyhítésére és enyhítésére. Gyulladáscsökkentő, antimikrobiális és nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik, és segít enyhíteni a feszültséget és az izomgörcsöket, az ízületi fájdalmakat és a fejfájást. A levendula az 5 leghatékonyabb allergiás illóolaj közé tartozik.

4. Eukaliptusz – fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Izom- és idegfájdalmakkal küzdök. Használja kis mennyiségben.

5. Borsmenta – A borsmenta illóolaj hatékony izom- és ízületi fájdalmak, fejfájás és idegfájdalmak esetén.

6. Rozmaring – fájdalomcsillapító és görcsoldó tulajdonságokkal rendelkezik. Hatékonyan csillapítja a hát-, izom-, ízületi és fejfájást.

7. A kakukkfű – kakukkfű illóolaj görcsoldó, hatásos ízületi és izomfájdalmak, valamint hátfájás esetén.

8. Szantálfa – enyhíti az izomgörcsöket. A szantálfa egyik legfontosabb felhasználási módja az idegrendszer megnyugtatása, ami segít csökkenteni az idegfájdalmat.

9. TeafaolajA teafaolaj a szépségápoláson kívül, segíthet csillapítani a gyulladást is, valószínűleg a terpinen-4-ol magas koncentrációja miatt, amely gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkező vegyület.

10. Boróka – görcsoldó tulajdonságokkal rendelkezik. Enyhíti az ideg-, ízületi és izomfájdalmakat és görcsöket.

11. Gyömbér – enyhíti a hátfájást és javítja a mobilitást. Alkalmazható ízületi és reumás fájdalmak, izomfájdalmak, ficamok kezelésére.

12. Vetiver – nyugaton nem túl ismert, a vetiver ősidők óta használatos az ájurvédikus gyógyászatban. A vetiver illóolajat a Vetiveria zizanoides latin nevű fű gyökeréből vonják ki, amely ugyanabból a botanikai családból származik, mint a citromfű és a citronella. Enyhíti a fájdalmat az egész testben, különösen a reuma, ízületi gyulladás, izom- és fejfájás esetén.

Hogyan használjuk az illóolajokat a fájdalom enyhítésére?

Bár ezeket az olajokat önmagában is használhatja, az is hasznos, ha hármat összekever. Ne vigye fel az illóolajokat közvetlenül a bőrre, hanem először hígítsa fel őket egy alapolajjal, mint az olívaolaj, jojoba, mandula stb.

Fejfájás – Keverjünk össze 4-6 csepp illóolajat egy evőkanál bázisolaj és tegyen egy kis mennyiségű keverék a halántékokra és a masszírozza könnyedén. Óvatosan vigye fel a szemtől távol. Az olaj illatával is enyhítheti a fejfájást: cseppentsen néhány cseppet egy törülközőre vagy szalvétára, vagy használjon aromaterápiás diffúzort vagy spray-t.

Fürdő – hatékony módszer a fáradt, fájó izmok, ízületi gyulladás és reuma enyhítésére. Cseppentsen néhány csepp illóolajat forró fürdőbe (2-3 csésze Epsom sót is hozzáadhat a hatás fokozásához). Érdemes először egy kevés alapolajban elkeverni az illóolajcseppeket, majd beleönteni a fürdőbe.

Masszázsolaj – használjon körülbelül 10 csepp illóolajat minden 30 ml alaphoz, és masszírozza a keveréket az izmokba izomláz esetén.